起立性調節障害の１９歳

僕は起立性調節障害だった

今もまだ症状はあります。

１９歳の大学生です。

僕の場合はストレス的なタイプの起立性調節障害。

病的とは少し違う。

病的と違う分…きちんとやれる事を１つずつやる

そうしてる内に次第に改善は出来た

やれる事ってなんだと思いますか？

僕の場合は、朝に起きたらうがいをしてから、水か白湯を飲みながら目をつむり胃に流れて行くイメージと血液が流れてるイメージを感じながら、足や手をバタバタ少し動かす事から初めました。

このブログを書いてる支援者さんと偶然見つけた方法です。