変化！おやすみなさい💤 不登校 ひきこもり

変わりたい気持ちと

変わりたくない気持ち

動きたい気持ちと

動きたくない気持ち

不安と恐れが膨らみ

起きてない出来事を妄想して身体が固まり

動けなくなってしまう

不安、恐れが緩和されていくと

動けるようになって変わりたい気持ちが生まれます。

明日から少し

だけ気持ちの変化を大事に生活を😌